Servings: 4 personas
Calories: 830kcal
Cost: $20
Equipo
- Olla grande
- Tabla de cortar y cuchillo
- Espátula de silicona o cuchara de madera
- Sartén grande y profundo
Notas
Este plato se disfruta mejor recién hecho, pero puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Para recalentar, hazlo a fuego bajo con un poco de leche o caldo para recuperar la cremosidad. Evita el microondas a alta potencia. Si quieres una versión más ligera, considera sustituir la crema espesa por leche evaporada. Asegúrate de secar bien el pollo antes de cocinarlo para evitar que se estofe y no se dore.
Nutrición
Calorías: 830kcal | Carbohidratos: 70g | Proteina: 35g | Grasa: 45g | Grasa saturada: 25g | Colesterol: 150mg | Sodio: 700mg | Potasio: 800mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 400mg | Hierro: 3mg
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