Servings: 4 personas
Calories: 300kcal
Equipment
- Bandeja para hornear
- Bol para mezclar
- Cuchillo
- Horno
Ingredientes
- 4 filetes pollo
- 150 g arándanos frescos o congelados
- 2 cucharadas miel
- 2 cucharadas romero fresco, picado
Elaboración paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Coloca los filetes de pollo en una bandeja para hornear.
- En un bol, mezcla los arándanos, la miel y el romero picado.
- Vierte la mezcla sobre los filetes de pollo, asegurándote de cubrirlos bien.
- Hornea durante 25-30 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.
- Saca del horno y deja reposar unos minutos antes de servir. ¡Listo para disfrutar!
Notas
Este plato combina lo dulce y lo aromático, haciendo que sea una excelente opción para cenas especiales o incluso para comidas diarias cuando deseas algo diferente. Recuerda que los arándanos, un superalimento, no solo añaden sabor sino también nutrientes.
Nutrition
Calorías: 300kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 30g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 75mg | Sodio: 80mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
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