Servings: 4 personas
Calories: 610kcal
Cost: $15
Equipo
- Sartén grande apta para horno
- Olla grande para pasta
- Tenedor o espátula para mover el pollo
- Cuchillo y tabla para picar
- Exprimidor de limón
Notas
Asegúrate de secar bien el pollo antes de sellarlo para un dorado perfecto. Puedes sustituir los ingredientes según lo que tengas disponible: prueba con diferentes tipos de pasta o verduras. Si tienes sobras, guárdalas en contenedores cerrados por hasta 3 días en la nevera. Recalienta con un poco de agua o caldo para mantener la textura.
Nutrición
Calorías: 610kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 43g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 110mg | Sodio: 620mg | Potasio: 680mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 25IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 20mg | Hierro: 15mg
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