Servings: 4 personas
Calories: 320kcal
Cost: $12
Equipo
- Molde para budín
- Tazón grande
- Cuchara de madera
- Termómetro de carne opcional
Notas
Asegúrate de que todos los ingredientes estén a temperatura ambiente antes de mezclar. No sobremezclen la carne para evitar que el meatloaf quede seco. Puedes añadir un poco de ajo en polvo para un sabor extra, pero ten cuidado de no excederte. Este plato se puede almacenar en el refrigerador por hasta 3-4 días o en el congelador por hasta 3 meses.
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 28g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 80mg | Sodio: 600mg | Potasio: 400mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 8IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 15mg | Hierro: 10mg
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