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Sabor Tradicional en Ensalada.

Salade Niçoise: Una Receta Francesa Llena de Sabor

Descubre la receta de Salade Niçoise, una ensalada francesa llena de sabor y tradición. Aprende a prepararla con ingredientes frescos y consejos para un toque personal.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 4 personas
Calorías: 350

Ingredientes
  

  • 200 g atún en conserva escurrido
  • 4 huevos duros cortados en cuartos
  • 100 g judías verdes blanqueadas
  • 1 lechuga lavada y troceada
  • 12 tomates cherry cortados en mitades
  • 8 filetes anchoa
  • 50 g aceitunas negras
  • 2 cucharadas cebollino picado
  • 4 cucharadas aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada vinagre de vino tinto
  • q.s sal y pimienta al gusto
  • papas cocidas en rodajas, opcional
  • alcaparras opcionales

Equipo

  • Bol grande
  • Cuchillo afilado
  • Olla para blanquear
  • Batidor pequeño para la vinagreta

Method
 

  1. Blanquear las judías verdes sumergiéndolas en agua hirviendo durante 2 minutos y luego pasarlas a un recipiente con agua fría. Escurrir y reservar.
  2. En un bol grande, colocar la lechuga troceada como base.
  3. Añadir los tomates cherry, las judías verdes, las aceitunas negras y el atún desmenuzado.
  4. Disponer los cuartos de huevo duro y los filetes de anchoa sobre la ensalada.
  5. Preparar la vinagreta mezclando el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta.
  6. Rociar la ensalada con la vinagreta y espolvorear con cebollino picado.
  7. Servir inmediatamente y disfrutar.

Notas

La Salade Niçoise es una receta versátil que permite variaciones personalizadas sin perder su esencia mediterránea. Perfecta para cualquier ocasión al aire libre o como entrada en una cena especial.