Servings: 4 personas
Calories: 330kcal
Cost: $15
Equipo
- Bowl grande para mezclar
- Cuchillo afilado o procesador de alimentos
- Bandeja para horno
- Papel de hornear o lámina de silicona
- Horno convencional
Notas
Puedes sustituir el salmón fresco por salmón congelado bien descongelado. Si no tienes panecillos, usa pan integral o harina de avena. La salsa de aguacate es mejor consumirla el mismo día, aunque puede ser refrigerada. Para recalentar las hamburguesas, usa el horno a 180°C por unos minutos para mantener su jugosidad. Puedes servirlas en pan de hamburguesa o solos con ensalada.
Nutrición
Calorías: 330kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 25g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 40mg | Sodio: 500mg | Potasio: 600mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 4mg | Hierro: 6mg
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