Samoussas Vegetales: Delicia Especiada
Descubre cómo preparar Samoussas aux Légumes, una receta exótica y versátil. Crujientes por fuera, suaves por dentro, perfectos como aperitivo o snack saludable.
Tiempo de preparación: 20 minutos minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos minutos
Tiempo total: 40 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 200kcal
- 10 hojas hojas de brick o de pasta filo
- 2 zanahorias
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 2 dientes ajo
- 1 cucharada curry en polvo
- 1 cucharada comino en polvo
- 1 cucharadita jengibre fresco rallado o en polvo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Un poco de mantequilla derretida para pincelar las hojas de brick
Pela y ralla las zanahorias y el calabacín. Corta el pimiento rojo en pequeños cubos. Pica finamente la cebolla y el ajo.
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla y el ajo y sofríe hasta que estén translúcidos.
Agrega las zanahorias, el calabacín y el pimiento. Cocina a fuego medio, removiendo regularmente, hasta que los vegetales estén tiernos.
Incorpora el curry, el comino, el jengibre, la sal y la pimienta. Mezcla bien y deja que los sabores se integren durante unos minutos. Retira del fuego y deja enfriar.
Precalienta el horno a 180°C (350°F).
Corta las hojas de brick en tiras anchas. Coloca una pequeña cantidad de relleno en un extremo de la tira y pliega en forma de triángulo.
Pincela cada samoussa con mantequilla derretida para obtener un acabado dorado y crujiente.
Coloca los samoussas en una bandeja para hornear forrada con papel de horno y hornea durante 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
Sírvelos calientes, acompañados de una salsa de yogur con menta o una salsa picante.
Esta receta es perfecta para aquellos que quieren experimentar con sabores exóticos de manera fácil y divertida.
Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 3g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 5mg | Sodio: 150mg | Potasio: 320mg | Fibra: 4g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 5500IU | Vitamina C: 65mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1mg