Sauté Pollo Cremoso
Descubre cómo preparar un delicioso Sauté Pollo Cremoso en menos de 30 minutos. Perfecto para cenas rápidas y elegantes con sabores irresistibles. ¡Impresiona a todos!
Tiempo de preparación: 10 minutos minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos minutos
Tiempo Total: 30 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 4 personas
Calories: 400kcal
Cost: $15
- 450 g pechuga de pollo deshuesada
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 cebolla pequeña
- 1 taza de floretes de brócoli
- 2 c.s aceite de oliva
- 1 c.c ajo en polvo
- 1 c.c cebolla en polvo
- 1 c.c pimentón ahumado
- q.s. sal y pimienta
- 2 tazas arroz blanco o integral cocido
- 1/4 taza crema o crema ligera
- 1 c.s mantequilla (opcional, para el arroz)
Comienza calentando una sartén grande con aceite de oliva a fuego medio-alto.
Agrega los trozos de pollo sazonados y cocina hasta que estén dorados por todos lados.
Agrega los pimientos, la cebolla, el calabacín y los floretes de brócoli a la sartén.
Cocina durante 6-8 minutos hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes.
Deja que todo se cocine a fuego bajo durante unos minutos para que los sabores se mezclen.
En un tazón aparte, mezcla el arroz caliente con la crema y la mantequilla.
Sirve una porción generosa del Sauté Pollo Cremoso junto con el arroz cremoso.
Asegúrate de cortar todos los vegetales del mismo tamaño para que se cocinen uniformemente. Puedes utilizar pechuga de pavo en lugar de pollo si prefieres. Si te sobra, guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador; el pollo y los vegetales pueden durar hasta 3 días. Esta receta es ideal para grandes reuniones o eventos especiales y es perfecta para personalizar con tus vegetales favoritos o un toque picante. ¡Disfruta!
Calorías: 400kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 30g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 80mg | Sodio: 600mg | Potasio: 800mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 6mg | Hierro: 10mg