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Batido Frutos Rojos Refrescante

Smoothie de Frutos Rojos: Delicia Nutritiva y Refrescante

Descubre el encanto del smoothie de frutos rojos: delicioso, nutritivo y fácil de preparar. Perfecto para un desayuno rápido o merienda saludable, cargado de antioxidantes.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 2 vasos
Calories: 180kcal

Equipment

  • Licuadora
  • Cuchillo Para cortar el banano
  • Vaso grande Para servir

Ingredientes

  • 150 g frutos rojos frambuesas, fresas, arándanos, etc.
  • 1 banano maduro
  • 200 ml leche o leche vegetal (almendra, coco, avena, etc.)
  • 1 cda miel opcional
  • Al gusto hielos

Elaboración paso a paso

  • Coloca los frutos rojos, el banano, la leche y la miel en una licuadora.
    Batido Frutos Rojos Refrescante
  • Licúa hasta obtener una textura suave y homogénea.
  • Agrega hielo si deseas un smoothie más frío y vuelve a licuar.
  • Sirve en un vaso grande y disfruta de inmediato.

Notas

Este smoothie no solo es delicioso, sino que gracias a sus ingredientes, es una manera rápida y efectiva de aportar antioxidantes a tu día.

Nutrition

Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 3g | Grasa: 1g | Sodio: 30mg | Potasio: 400mg | Fibra: 5g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 100mg | Hierro: 1mg
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