Servings: 2 personas
Calories: 180kcal
Cost: $5
Equipo
- Licuadora
- Vasos altos
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Ingredientes
- 1 taza fresas congeladas
- ½ taza leche de coco
- ½ taza trozos de ananás fresco
- 1 banano, cortado en rodajas
- 1 cucharada miel (opcional)
- ½ taza cubos de hielo
Instrucciones
- Coloca en la licuadora las fresas congeladas, el ananás fresco, la leche de coco y las rodajas de banano. Si prefieres un toque más dulce, añade miel.
- Añade los cubos de hielo.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vacía el smoothie en dos vasos altos y decora con trozos de ananás fresco y rodajas de fresa.
Notas
Puedes ajustar la cantidad de miel según tus preferencias de dulzor. Para hacerlo vegano, utiliza leche de almendra y omite la miel. Si te sobra smoothie, guárdalo en un recipiente hermético, aunque es mejor consumirlo de inmediato por su frescura.
Nutrición
Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 2g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 3g | Sodio: 10mg | Potasio: 300mg | Fibra: 5g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 30mg | Hierro: 0.5mg
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!