Smoothie Plátano Avena

Descubre cómo preparar un delicioso Smoothie Plátano Avena en minutos. Ideal para desayunos rápidos y llenos de energía. ¡Fácil y nutritivo!

Tiempo de preparación: 5

Tiempo de reposo: 5

Tiempo total: 10

Plato: Dessert

Cocina: Italien

Keyword: Gourmand

Servings: personas

Calories: 180kcal

Cost: $3.00

1 plátano plátano bien maduro Usa plátanos muy maduros para obtener más dulzura natural.
2 cucharadas semillas de chía
½ taza avena en hojuelas prueba diferentes tipos de avena.
1 taza leche de almendra o otra leche vegetal

Antes de comenzar, asegúrate de tener todos los ingredientes listos.
Coloca el plátano, la avena, las semillas de chía y la leche de almendra en la licuadora.
Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
Vierte el smoothie en un vaso alto y sirve inmediatamente.

Puedes preparar los ingredientes secos con anticipación y guardarlos en un frasco para acelerar el proceso en la mañana.

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