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Tartar de atún con aguacate y sésamo

Tartar de atún con aguacate y sésamo

Descubre cómo preparar un delicioso tartar de atún con aguacate y sésamo paso a paso. Receta fácil y elegante para ocasiones especiales o cenas ligeras.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 2 porciones
Calories: 280kcal

Equipment

  • Bol mediano
  • Cuchillo afilado
  • Tabla de cortar
  • Cuchara de madera o espátula
  • Tazones para servir

Ingredientes

  • 300 g Atún fresco
  • 1 Aguacate maduro
  • 2 cucharadas Semillas de sésamo tostadas
  • 2 cucharadas Salsa de soja
  • 1 fruta Lima su zumo
  • 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
  • al gusto Sal
  • al gusto Pimienta negra recién molida
  • al gusto Cilantro fresco para decorar

Elaboración paso a paso

  • Comienza cortando el atún en cubos pequeños y uniformes para asegurar que cada trozo absorba bien los sabores. En un bol mediano, mezcla el atún con la salsa de soja y el zumo de lima.
  • Pela y corta el aguacate en cubos similares al tamaño del atún. Agrégalo delicadamente al bol para evitar que se rompa. Mezcla suavemente para integrar ambos ingredientes sin perder su estructura.
  • Incorpora las semillas de sésamo previamente tostadas, el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Decora con hojas de cilantro fresco antes de servir.

Notas

Este tartar de atún con aguacate es ideal para ocasiones especiales, como cenas románticas o reuniones con amigos. Su frescura y sabor sofisticado lo hace perfecto para impresionar a tus invitados.

Nutrition

Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 25g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 500mg | Potasio: 600mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
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