Tostada Gourmet de Aguacate
Descubre cómo preparar la Tostada Gourmet de Aguacate con huevo escalfado y salmón ahumado. Una receta fácil, saludable y llena de sabor para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación: 10 minutos minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos minutos
Tiempo Total: 20 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Palabra clave: Gourmand
Servings: 2 personas
Calories: 350kcal
Cost: 10
Tostador o sartén
Olla mediana
Espumadera
Tazón pequeño
Tenedor
- 2 rebanadas pan tostado
- 1 aguacate maduro machacado
- 2 huevos escalfados
- 50 g salmón ahumado
- 1/2 unidad limón para exprimir
- q.s. sal
- q.s. pimienta negra
- q.s. copos de chile rojo opcional
- q.s. eneldo fresco o cebollino para decorar
Machaque el aguacate en un tazón pequeño y agregue el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
Tueste las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes.
Hervir agua a fuego bajo en una olla; romper cada huevo en un tazón pequeño y deslizarlo en el agua, cocinando durante 3-4 minutos.
Extender el aguacate sobre cada rebanada de pan, colocar el salmón ahumado encima y un huevo escalfado.
Decorar con eneldo fresco o cebollino y, si se desea, espolvorear con copos de chile rojo.
Asegúrate de que el aguacate esté maduro pero firme para una mejor textura. La paciencia es clave al escalfar los huevos para obtener un resultado perfecto. Puedes experimentar con hierbas frescas como cilantro o perejil según tus preferencias. Si sobra algún ingrediente, guarda cada elemento por separado para preservar la frescura.
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 186mg | Sodio: 300mg | Potasio: 700mg | Fibra: 8g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.5mg