Servings: 20 wontons
Calories: 150kcal
Equipment
- Vaporera
- Cuchillo
- Pincel
- Colador
Ingredientes
- 200 g pâte à wonton
- 1 carotte cortado en juliana
- 1 courgette cortado en juliana
- 100 g chou finamente picado
Elaboración paso a paso
- Prepara los vegetales: corta la carotte, la courgette y el chou en juliana.
- Coloca una pequeña porción de los vegetales en el centro de cada hoja de pâte à wonton.
- Dobla los bordes para formar un paquetito y sella con un poco de agua.
- Cocina los wontons al vapor durante 5-7 minutos o hasta que estén tiernos.
- Sirve calientes con tu salsa favorita. ¡Et voilà!
Notas
Estas wontons son ideales para cualquier ocasión y son una excelente manera de disfrutar una versión más ligera de la receta tradicional. Su sabor fresco y saludable seguro te sorprenderá.
Nutrition
Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 5g | Grasa: 2g | Sodio: 230mg | Potasio: 150mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 2000IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 60mg | Hierro: 2mg
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