Cake aux Courgettes et Thon
Descubre cómo preparar el delicioso Cake aux Courgettes et Thon, un pastel salado francés que combina calabacín, atún y queso. Ideal para cualquier ocasión y fácil de hacer.
Tiempo de preparación: 20 minutos minutos
Tiempo de cocción: 50 minutos minutos
Tiempo total: 1 hora hora 10 minutos minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 8 porciones
Calories: 350kcal
Bol grande
Rallador
Espátula
Molde para pastel
Colador
- 2 medianos calabacines
- 200 g atún en lata
- 3 huevos
- 150 g harina
- 100 g queso rallado
- 1/2 sobre levadura química
- 50 ml aceite de oliva
- 1 cebolla
- 1 cucharada mostaza
- q.s. sal y pimienta
Lava y, si lo prefieres, pela los calabacines. Rállalos y colócalos en un colador con una pizca de sal. Déjalos reposar 10 minutos para que suelten el exceso de agua. Luego, presiónalos para eliminar el líquido.
Pica finamente la cebolla y sofríela en un poco de aceite de oliva hasta que esté dorada y translúcida.
En un bol grande, bate los huevos y añade el aceite de oliva y la mostaza. Mezcla bien. Incorpora la harina y la levadura, removiendo hasta obtener una masa homogénea. Agrega el queso rallado, el atún desmenuzado, los calabacines rallados y la cebolla. Salpimienta al gusto.
Precalienta el horno a 180°C. Vierte la mezcla en un molde para pastel previamente engrasado o forrado con papel de horno. Alisa la superficie con una espátula.
Hornea durante 45-50 minutos, o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, este salga limpio.
Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar. Sirve tibio o a temperatura ambiente y decora con cebollino o perejil si lo deseas.
Este pastel salado es una opción excelente para cualquier ocasión, desde una cena familiar hasta un picnic. Puedes personalizarlo fácilmente con tus ingredientes favoritos.
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 60mg | Sodio: 350mg | Potasio: 300mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg