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Pastel Calabacín Atún Delicioso.

Cake aux Courgettes et Thon

Descubre cómo preparar el delicioso Cake aux Courgettes et Thon, un pastel salado francés que combina calabacín, atún y queso. Ideal para cualquier ocasión y fácil de hacer.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 50 minutos
Tiempo total: 1 hora 10 minutos
Plato: Dessert
Cocina: Italien
Keyword: Gourmand
Servings: 8 porciones
Calories: 350kcal

Equipment

  • Bol grande
  • Rallador
  • Espátula
  • Molde para pastel
  • Colador

Ingredientes

  • 2 medianos calabacines
  • 200 g atún en lata
  • 3 huevos
  • 150 g harina
  • 100 g queso rallado
  • 1/2 sobre levadura química
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 1 cucharada mostaza
  • q.s. sal y pimienta

Elaboración paso a paso

  • Lava y, si lo prefieres, pela los calabacines. Rállalos y colócalos en un colador con una pizca de sal. Déjalos reposar 10 minutos para que suelten el exceso de agua. Luego, presiónalos para eliminar el líquido.
  • Pica finamente la cebolla y sofríela en un poco de aceite de oliva hasta que esté dorada y translúcida.
  • En un bol grande, bate los huevos y añade el aceite de oliva y la mostaza. Mezcla bien. Incorpora la harina y la levadura, removiendo hasta obtener una masa homogénea. Agrega el queso rallado, el atún desmenuzado, los calabacines rallados y la cebolla. Salpimienta al gusto.
  • Precalienta el horno a 180°C. Vierte la mezcla en un molde para pastel previamente engrasado o forrado con papel de horno. Alisa la superficie con una espátula.
  • Hornea durante 45-50 minutos, o hasta que al insertar un cuchillo en el centro, este salga limpio.
  • Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar. Sirve tibio o a temperatura ambiente y decora con cebollino o perejil si lo deseas.

Notas

Este pastel salado es una opción excelente para cualquier ocasión, desde una cena familiar hasta un picnic. Puedes personalizarlo fácilmente con tus ingredientes favoritos.

Nutrition

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 15g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 60mg | Sodio: 350mg | Potasio: 300mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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