Servings: 8 porciones
Calories: 450kcal
Equipment
- Olla Para hervir pasta y brócoli
- Molde para horno Para montar la lasagna
- Cuchillo Para cortar el jamón y el brócoli
- Cuchara o espátula Para extender la bechamel
Ingredientes
- 250 g pasta de lasaña
- 200 g jamón en dados
- 300 g brócoli en floretes
- 400 ml bechamel lista para usar
Elaboración paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Cocina la pasta de lasaña según las instrucciones del paquete.
- Hierve el brócoli durante 5 minutos y escúrrelo bien.
- En un recipiente para horno, coloca una capa de bechamel, una capa de pasta, jamón, brócoli y repite hasta llenar el molde.
- Cubre con una última capa de bechamel y, si quieres, un poco de queso rallado para gratinar.
- Hornea durante 25-30 minutos o hasta que esté dorado y burbujeante.
- Deja enfriar antes de servir o congelar.
Notas
Esta lasagna macncheese con jamón y brócoli es ideal para mamás ocupadas que buscan un plato nutritivo y apetitoso que puedan preparar fácilmente con antelación.
Nutrition
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 25g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 10g | Colesterol: 60mg | Sodio: 700mg | Potasio: 600mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 200mg | Hierro: 3mg
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