Servings: 6 personas
Calories: 575kcal
Cost: $15
Equipo
- Olla grande
- Tabla de cortar y cuchillo
- Batidor de varillas
- Colador
Notas
Puedes sustituir el pollo por atún o champiñones para una versión vegetariana. Para hacer la pasta más ligera, considera usar pasta integral o agregar verduras. Si te sobra pasta, guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3-4 días. Para recalentar, puedes usar el microondas o volver a hornear a 160°C.
Nutrición
Calorías: 575kcal | Carbohidratos: 54g | Proteina: 38g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 110mg | Sodio: 750mg | Potasio: 600mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 350mg | Hierro: 2mg
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